Instagram يساعدك على محاربة الاكتئاب
منذ سنوات خربتنا أنباء عن دراسة قالت إنInstagramيمكن أن يعزز الاكتئاب وتدني احترام الذات ، خاصة لدى الشباب. هذا واقع لأن هناك العديد من المستخدمين الذين يسترشدون بالصور المنقحة للعديد من المؤثرين ويريدون أن يصبحوا مثلهم ، شيء ، كما ستفهمون ، مستحيل.
بصرف النظر عن هذا ، هناك أيضًا الجانب الأكثر سلبية لهذا النوع من الشبكات الاجتماعية ، والذي يمكننا تسميته كارهين. هؤلاء الأشخاص الذين يأتون ببساطة للانتقاد من أجل الانتقاد والذين لا يفعلون شيئًا جيدًا للأشخاص الذين يتلقون هذا النوع من التعليقات السلبية.
حسنًا ، من بين هذه الأشياء وغيرها الكثير ، أصبح Instagram جادًا ومكّن وسيلة للمساعدة في مكافحة الاكتئاب. نخبرك كيف يمكنك الوصول إليه.
كيفية محاربة الاكتئاب على Instagram:
من السهل جدًا الوصول إلى منطقة المساعدة هذه. ما عليك سوى الوصول إلى التطبيق ، والنقر على خيار البحث (العدسة المكبرة) الذي يظهر في القائمة السفلية من الشاشة والبحث عن علامة التصنيف التالية “depression” ، ولكن بدون تمييز. بدون النقر على زر "بحث" سترى هذه الخيارات:
احصل على مساعدة ضد الاكتئاب
يجب الضغط على زر "الحصول على مساعدة" للوصول إلى مساحة الويب الممكّنة لها. بعد "قبول ملفات تعريف الارتباط" أو تكوينها حسب رغبتك ، سنرى هذا:
أدوات لمحاربة الاكتئاب
الآن هو اختيارك للعمل باستخدام أي من الأدوات التي توفرها لناInstagramلمحاربة هذا المرض الصامت:
- تحدث إلى صديق : يتيح لك إرسال أو الاتصال بشخص تثق به.
- تحدث إلى أحد متطوعي خط المساعدة : يسمح لك بالاتصال أو الكتابة ، كما يحلو لك ، إلى شخص مؤهل يمكنه الاستماع إليك ومساعدتك.
- ابحث عن طرق للشعور بالتحسن : يقترح Instagram طرقًا ساعدت الآخرين على محاربة هذا المرض.
بدون مزيد من اللغط ونأمل في مساعدتك ، أردنا أيضًا أن نشكر Instagram على القيام بدورهم حتى يتمكن الأشخاص المصابون بالاكتئاب من الخروج منه.
تحياتي
