تمارين عضلة أي جزء من الجسم

موقع التمارين العضلية

مثل كل يوم سبت ، ورؤية الاستقبال الجيد لهذا القسم منتطبيقات الويب، نقدم لك أحد أفضل مواقع الويب على الإنترنت لاستشارة إجراءات تمارين بناء العضلات . إنه ملائم تمامًا لواجهة الهاتف المحمول ويعطينا أيضًا خيار ترجمته إلى أي لغة.

فيApp Storeهناك العديد من تطبيقاتلـ iPhoneالتي تساعدنا على تحسين قوة عضلاتنا ، وأداء التمارين الرياضية في الصالات الرياضية ، في المنزل ولكن الكثير منهم ، لاستخدامهم مع جميع الوظائف ، لديهم عمليات شراء داخل التطبيق.على الموقع الذي نتحدث عنه اليوم لا داعي لدفع أي شيء.

يوضح لنا MuscleWiki تمارين عضلة أي جزء من الجسم:

بمجرد دخولنا إلى موقع MuscleWiki.com ، ستظهر صورة لجسم الإنسان حيث يمكننا اختيار العضلات التي نريد العمل بها. نختار إذا كنا رجلاً أو امرأة ونختار الجزء الذي نريد تقويته من الجسم.

اختر العضلة

باختياره ، سيأخذنا مباشرة إلى إجراءات التمرين التي يجب أن نؤديها لزيادة كتلة العضلات في المنطقة المختارة.

فيديو التمرين

سنشاهد بعض مقاطع الفيديو والأوصاف ، والتي يمكننا ترجمتها إلى الإسبانية ، والتي يمكننا من خلالها عمل بعض طاولات التمارين مع جميع عضلات الجسم التي نريد تقويتها.

نحذرك من أن وظيفة الترجمة لهذا الموقع قد تسبب مشاكل عند تحميل المحتوى منه. إذا حدث لك ذلك ، فما عليك سوى إلغاء تنشيط ترجمة google ، والتي ستظهر في أعلى الشاشة ، والنقر على الخيارات و "إلغاء تنشيط الترجمة في هذا الموقع".

هذا يعني أننا لا نمتلك المعلومات بلغتنا ، لكن ليس عليك أن تكون ذكيًا جدًا لفهم كيفية أداء التمارين. الفيديوهات توضيحية جدا

حاسبة السعرات الحرارية ، آلة حاسبة للمغذيات الكبيرة ، أداة التكرار:

بالضغط على 3 خطوط أفقية تظهر في أعلى يمين الشاشة والنقر على «أدوات» ، نصل إلى بعض الوظائف الشيقة.

قائمة Musclewiki

من بينها حاسبة السعرات الحرارية ، آلة حاسبة للمغذيات الكبيرة ، أداة التكرار.

بدون أدنى شك أداة رائعة توفر عليك أموال مدرب شخصي ولكي تحصل على لياقة جميع أجزاء جسمك التي تريدها.

تحياتي