نصيحة صحية لنظام iOS
لبضع سنوات ،Appleتضيف وظائف إلىiOSلتحسين صحتنا. ونحن لا نشير إلى مسألة عد الدرجات ، والطوابق التي تم تسلقها ، والمسافات المقطوعة ، ومعدل ضربات القلب ، كل هذا جيد ، لكننا لا نشير إلى ذلك. اليوم سوف نقدمنصيحة صحيةلجعل عقلك لا يتم تحفيزه في أوقات معينة من اليوم.
من لا يلقي نظرة أو يلعب لعبة على هاتفه المحمول قبل أن يغلق عينيه للنوم؟ اليوم نعتقد أننا جميعًا نفعل ذلك
iOSله وظائف مثل الوضعTrue Tone، وضعNight Shiftلذا أن أعيننا لا "تعاني" من الآفة المضيئة لشاشةiPhone، خاصة في الليل.
لهذا ، إذا أضفنا توصية اليوم ، فإننا بالتأكيد سنرتاح بشكل أفضل في الليل.
قم بتنشيط التدرج الرمادي بحيث لا يتم تحفيز الدماغ كثيرًا قبل النوم:
لقد جربناها في الليالي القليلة الماضية ، والحقيقة هي أننا لاحظنا أننا ذهبنا إلى الفراش بشكل أكثر استرخاءً. لا تعاني أعيننا كثيرًا ويبدو أن عقولنا لا يتم تحفيزها بنفس القدر من خلال رؤية الشاشة. يساعد غياب الألوان هذا كثيرًا.
تم تمكين Grayscale على iPhone
كوننا نعمل ، اتخذنا الخطوة لكتابة هذه المقالة.
كيفية تمكين التدرج الرمادي على iPhone:
للقيام بذلك ، يتعين علينا الانتقال إلى المسار التالي الإعدادات / إمكانية الوصول / الشاشة وحجم النص / مرشحات الألوان.
تشغيل مرشحات الألوان
عندما تصل إلى القائمة التي نتحدث عنها ، ستظهر بعض أقلام الرصاص الملونة. الآن ، علينا ببساطة تفعيل خيار "فلاتر الألوان"
سترى كيف سيتم عرض قائمة يجب أن نختار فيها «تدرج الرمادي».
حدد تدرج الرمادي
بهذه الطريقة سنرى شاشةiPhoneبألوان رمادية.
وصول سريع لتفعيل هذه النصيحة الصحية:
أنا متأكد من أنك تقول "ولا بد لي من القيام بكل ذلك في كل مرة أريد تشغيل التدرج الرمادي؟ يا له من لفة. "
حسنًا لا ، نشرح كيفية تفعيله بلمستين. للقيام بذلك ، يجب أن نذهب إلى الإعدادات / إمكانية الوصول / الوظيفة السريعة / المسار (يوجد في الأسفل).
بمجرد دخولك إلى تلك القائمة ، انقر فوق "عوامل تصفية الألوان" وانتقل إلى الشاشة الرئيسية لجهازنا.
الآن يجب الضغط 3 مرات بسرعة علىزر الصفحة الرئيسية، أو على زر إيقاف التشغيل في حالة وجود iPhone مع Face ID ، بحيث تظهر قائمة من لتفعيل التدرج الرمادي بسرعة.
قم بتنشيط هذه النصيحة الصحية بسرعة
ما رأيك بهذه النصيحة الصحية؟ ننتظر إجاباتك
