هناك أقل وأقل في الصيف ، وإذا كنت تريد أن تكون في حالة جيدة وتبدو رائعًا على الشاطئ ، فربما حان الوقت للوصول إليه. هناك العديد من التطبيقات لممارسة الرياضة ولكنتمرين عضلات البطنيركز على منطقة البطن ، ويقدم تمارين متخصصة لتلك المنطقة من الجسم.
تمرين عضلات المعدة يحتوي على أقسام مختلفة حيث يمكنك العثور على تمارين للبطن
في جزءTrainingمن التطبيق ، يمكننا أن نرى تمارين لكل منمبتدئينومتوسط مستخدمينومتقدم التدريبات متنوعة للغاية ، وإذا نقرنا على " تدريباتي " يمكننا إنشاء وإضافة التدريبات الخاصة بنا.
قسم تمارين البطن
من جانبها ، فيCalendar، طالما قمنا بالتسجيل وتسجيل الدخول ، يمكننا إضافة التدريبات أو التمارين التي قمنا بها أو التي نريد القيام بها من أجلاجعلها متوفرة على جميع أجهزتنا.
ربما يكونPlanesهو أفضل جزء في التطبيق. اقتراح تمارين مختلفة باستمرار على مدى فترة زمنية. كل من هذه الخطط لهاغرض محدد، مثل الحصول على شكل عضلات البطن السفلية أو القيام بها في 5 دقائق.
خطط ذات مدة وغرض محددين
إذا لم يقنعنا أي مما سبق ، فلدينا أيضًا القسمتمارينسنجد فيه تمارين مختلفة لأداءها بمفردنا ، مع صور متحركة مختلفة تشير إلى كيفية أداء التمرين ، بالإضافة إلى الوصف والصعوبة التي ينطوي عليها.
مثل العديد من هذه التطبيقات ، يمكننا تمديد التدريبات من خلال عمليات الشراء داخل التطبيق. من خلال طريقة الاشتراك ، مقابل 14.99 يورو شهريًا أو 74.99 يورو لمدة 6 أشهر ، سنتمكن من الوصول إلى جميع التمارين. يمكننا أيضًا اختيار دفع 24.99 يورو والحصول على النسخة الكاملة إلى الأبد.
كما هو الحال دائمًا ، نوصيك بتنزيل التطبيق وتجربته بنفسك. حتى نتمكن من تجربة التمارين الأساسية وحتىالنسخة الكاملة من التطبيق .
