يصبح الحصول على التركيز المناسب في المهام المختلفة أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. قبل كل شيء ، إذا لم تعجبنا هذه المهام كثيرًا ، وفي هذه الحالة ، قد يساعدنا تطبيق Focus ، مثلForest، على التركيز وزيادة الإنتاجية.
هذا التطبيق لزيادة إنتاجيتك يجعل استخدام تقنية بومودورو التي تم تطويرها حوالي عام 1980
ما يجعل التطبيق جذابًا حقًا هو بساطته وسهولة استخدامه. في الواقع ، لبدء استخدامه ، لا يتعين عليك تكوين أي شيء على الإطلاق.
عنصر تحكم جلسة التركيز
يعتمد التركيز على نظام عادة ما يكون فعالًا تمامًا: فترات تركيز مدتها 25 دقيقة بالتناوب مع فترات راحة مدتها 5 دقائق. تتناوب هذه الفترات لمدة ساعتين تقريبًا.
هذه التقنية ليست جديدة وتسمى تقنية بومودورو. تم تطويره في عام 1980 بواسطة Francesco Cirillo واليوم لا يزال صالحًا تمامًا. كما قيل ، الفكرة هي القيام بـ 25 دقيقة من التركيز و 5 دقائق من الراحة ، والتي لا يجب أن تكون مرتبطة بالمهمة التي كنا نقوم بها.
خيار تعديل مدة الفترات
بمجرد أن نصل إلى ساعة واحدة وخمسة وخمسين دقيقة ، أي أربع فترات تركيز وثلاث فترات راحة ، يمكننا الحصول على جلسة راحة لمدة عشرين دقيقة قبل بدء مهمة أخرى.
يوصى بمدة كل هذه الفترات ، ولكن من إعدادات التطبيق يمكننا تعديلها حسب رغبتنا ، في حال شعرنا براحة أكبر في الأوقات المختلفة.
يتيح لنا التركيز أيضًا رؤية نشاطنا. وبالتالي ، إذا وصلنا إلى قسم "النشاط" ، يمكننا أن نرى إجمالي عدد الأيام التي استخدمنا فيها التطبيق ، وعدد الجلسات في التطبيق والوقت الذي كنا نعمل فيه. أيضًا ، إذا اخترنا نموذج الاشتراك ، فيمكننا إضافة وإدارة مهام مختلفة.
التطبيق مثالي للتركيز على المهام أو المهام المعقدة التي لا نحبها ، لذلك نشجعك على تنزيل وتجربة هذا التطبيقلزيادة إنتاجيتك .
