برنامج Stop Tobacco Mobile Trainer
بمجرد أن تبدأ في التدخين ، يصبح الإقلاع عن التدخين أمرًا معقدًا للغاية ، وعلى الرغم من أنه ممكن مع التصميم وقوة الإرادة ، إلا أنه لا يضر أبدًا بالحصول على مساعدة خارجية مثل تلك التي يقدمها تطبيق Stop Tobacco ، وهو أحد التطبيقات الأكثر استخدامًا للإقلاع عن التدخين على iPhone .
يريد التطبيق التكيف قدر الإمكان مع كل مستخدم بحيث يكون من السهل قدر الإمكان نسيان الإدمان على التبغ ، وبالتالي ، سيتعين علينا الإجابة على سلسلة من الأسئلة قبل بدء البرنامج. بمجرد اكتمال هذه الخطوة الأولى ، سيحدد التطبيق يوم D ، والذي سيكون اليوم الذي سيتم فيه التوقف عن التدخين.
لا يتوقف الأمر عند هذا الحد ، نظرًا لأن التطبيق لا يقتصر على تحديد اليوم الذي سنضطر فيه إلى الإقلاع عن التدخين ، ولكنه يزودنا أيضًا بأدوات مختلفة نستخدمها يوميًا يمكن أن نتحرك نحو هدفنا.
يحتوي Stop Tabaco على الأدوات والوظائف اللازمة لمساعدتنا على الإقلاع عن التدخين:
Entra لهم يجب أن نسلط الضوء على السيجارة الرئيسية وهي إضافة كل سيجارة سنقوم بتدخينها إلى العداد حتى نتمكن من معرفة عدد السجائر التي ندخنها يوميًا. وتجدر الإشارة أيضًا إلى التحدي والتأمل والضرب والمراجعة ، وهي سلسلة من الأنشطة التي سيتعين علينا القيام بها يوميًا.
واجهة التطبيق
بالإضافة إلى الوظائف والأدوات المذكورة ، لدينا وظائف أخرى غير مخصصة للاستخدام اليومي وهي الآلة الحاسبة والاسترخاء والأزمات. باستخدام الآلة الحاسبة ، سنكون قادرين على حساب المبلغ الذي أنفقناه بناءً على السنوات التي كنا ندخن فيها وسعر علبة التبغ.
من جانبه ، تم تصميم الاسترخاء للتحكم في القلق في الأوقات التي تكون فيها الرغبة في التدخين أقوى من تصميمنا على الإقلاع ، وستكون الأزمة مفيدة للغاية في المواقف المماثلة.
تطبيق Stop Tobacco
Stop Tobaccoهو تطبيق كامل للغاية ، إذا كان لدينا العزيمة اللازمة وقوة الإرادة ، فيمكننا مساعدتنا في الإقلاع عن التدخين تمامًا.
يبلغ سعر Stop Tabaco Mobile Trainer4.99 يورو وهو متاح لكل من iPhone و iPad مع عنصر واجهة المستخدم الخاص به لمركز الإشعارات ، وكذلك لـ Apple Watch. يمكنك تنزيل هذا التطبيقللإقلاع عن التدخين من هنا، وفي حال احتجت إلى مزيد من المعلومات ، يمكنك أيضًا الوصول إلىصفحة الويب
