كما هو الحال دائمًا ،Runtasticيفاجئنا بتطبيقات صحية رائعة ومثيرة للاهتمام لمساعدتنا على تحسين صحتنا البدنية يومًا بعد يوم.
وظائف وتشغيل هذا التطبيق لتحليل النوم:
النوم بشكل أفضليتميز بمجموعة من الميزات مثل التنبيه الذكي والفاصل الزمني لإيقاظك في أفضل وقت ، وعلاقة النوم مع مراحل القمر ، وملاحظات النوم ، ومدة التسجيل ودورات وكفاءة النوم
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل التطبيق في وضع الطائرة ، والذي سيكون مفيدًا للأشخاص الذين يتركونه في هذا الوضع ليلاً.
جانب آخر بارز هو أنه يمكننا تتبع العوامل التي يمكن أن تؤثر على نوعية النوم مثل استهلاك الكافيين والكحول ، والتدريب أو مستويات التوتر. قبل الذهاب إلى النوم ، نحدد الخيارات التي نريدها ، وبفضل هذا ، سنحصل على مزيد من المعلومات حول نومنا.
Sleep Betterيتكامل بسلاسة معiOS 8الجديد وميزتهHe althKit . من المؤكد أن هذا التكامل سيكون له تأثير عميق على تحسين عادات نوم المستخدم وبالتالي التمتع بأسلوب حياة أكثر صحة.
لاستخدام هذا التطبيق ، يتعين على المستخدمين ببساطة بدء جلسة نوم عن طريق الضغط على زر ووضع هواتفهم المحمولة على السرير (بجوار الوسادة).ستنتهي جلسة النوم عندما يصدر المنبه الذكي أو عندما يقوم المستخدم بإيقاف الجلسة يدويًا.
هنا نمرر لك مقطع فيديو يمكنك من خلاله مشاهدة تشغيل وواجهة هذا التطبيق لتحليل السكون:
رأينا حول النوم بشكل أفضل:
كيف يخبروننا منRuntastic«النوم بشكل أفضل هو نتيجة لعدة أشهر من التفاني ، لم يطور خلالها فريق Runtastic التطبيق فحسب ، بل قام أيضًا بتطوير خوارزميات أنام بقضاء عدة ليالٍ في مختبرات النوم وتبادل المعرفة ووجهات النظر مع أخصائيي النوم والأطباء والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحصول على قسط كافٍ من الراحة. والنتيجة هي تطبيق فريد وعالي الجودة مليء بالميزات التي ستساعد المستخدمين على النوم بسهولة أكبر ، والحصول على نوم مريح وفعال ليلاً ، والاستيقاظ في أفضل وقت خلال دورات النوم الخفيفة ، حتى يتمكنوا من بدء يومهم بشكل صحيح. .. القدم اليمنى."
نحن الذين تمكنا من تنزيله من قبلك ، جربناه وأحببناه. لقد جربنا تطبيقات من هذا النمط ، ولكن لا شيء مع الوظائف والإحصائيات المقدمةالنوم بشكل أفضللقد أعجبنا حقًا وساعدنا على فهم ، أكثر من ذلك بقليل ، لماذا في كثير من الأحيان لا نكون 100 ٪.
لقد توصلنا إلى استنتاج ، على الأقل بالنسبة لي على المستوى الشخصي ، أن لدي دوامة من ساعات النوم التي لا تسمح لي حقًا بالراحة كما ينبغي. من الآن فصاعدًا ، سأحاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ يوميًا في نفس الوقت كلما استطعت.
Sleep Betterهو التطبيق المثالي لأولئك الذين يريدون معرفة المزيد عن نومهم وكيف تؤثر أنشطتهم اليومية على جودة النوم. ماذا تنتظر لتنزيله؟
تنزيل
نسخة مشروحة: 1.0
التوافق:
يتطلب iOS 7.0 أو أحدث. متوافق مع أجهزة iPhone و iPad و iPod touch. تم تحسين هذا التطبيق لأجهزة iPhone 5 و iPhone 6 و iPhone 6 Plus.
