خيبة الأمل هي عاطفة ذاتية ، إحساس سلبي بالحالة الذهنية يحدث عندما نتخلى عن شيء أو شخص يحبط توقعاتنا. خيبة الأمل هي شعور شائع جدًا بعدم الرضا بين الناس ، والذي يحدث عندما يتم كسر الخطط أو مقاطعتها أو عندما يخوننا شخص ما. عندما تكون خيبة الأمل في الحب ، نتحدث عن خيبة الأمل ، لأننا نشعر بخيبة أمل أو خيبة أمل عندما تكون لدينا فكرة خاطئة عن مشاعر شخص آخر.
ولكننا لا يمكن أن تنطبق إلا أنفسنا لخطط أو الحالات، يمكننا أيضا استخدامه فيما يتعلق بالسكان، وهذا هو، هناك أناس يمكن أن تولد خيبة أمل في الآخرين عندما لا تلبي التوقعات التي تم تعيينها لهم، أو ببساطة إذا كانت خيانة لنا أو يضر بنا مع هم السلوكيات والأفعال.
وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن خيبة الأمل هي شعور يمكن التغلب عليه ، خاصة في تلك الحالات التي تتميز فيها صورة الشخص الذي يعاني بالإيجابية ، فإن العكس يمكن أن يحدث أيضًا ويستمر على المدى الطويل ، مما يؤدي إلى الإحباط. وأخيرًا في حالة أكثر خطورة مثل الاكتئاب.
خيبة الأمل تدمر اليقين ، واليقين لا ينمو من تلقاء نفسه. أولئك الذين ينكسرون أيضًا لا يتعافون ويعيدون البناء. يتطلب بناء يقين جديد العمل والتفاني والجهد وثقة مرعبة تضيع مع تقدم العمر. كما يتطلب أيضًا القدرة على التغاضي عن العواقب التي تسببت فيها خيبات الأمل السابقة في الذهن ، لأن تذكرها أمر مؤلم للغاية بحيث يجعل من المستحيل إعادة بناء اليقينيات الجديدة. كلما تقدمت في العمر ، قل اليقين لديك وتراكمت خيبات الأمل.
كما يشير إلى أنه في كثير من الأحيان يمكن أن تكون هذه الحالة مصحوبة بالقلق والكثير من التوتر.
تُستخدم فكرة خيبة الأمل أيضًا فيما يتعلق بالشعور الذي ينتاب شخص ما عندما لا تتحقق توقعاته أو عندما لا يتطور شيء وفقًا للتوقعات: "المكان العاشر الذي تم اختياره في كأس العالم الأخيرة كان مخيباً للآمال" ، "تسببت استقالة المدرب في منتصف البطولة في خيبة أمل عميقة لدى جميع اللاعبين" ، "وصفت الصحافة الألمانية ألبوم الفنان الأخير بأنه خيبة أمل".
بعد خيبة الأمل ، نغلق عمومًا الأبواب أمام التجارب الجديدة خوفًا من المعاناة مرة أخرى ، لنشعر بألم الإحباط العميق. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يفضلون أو يقررون عدم التعلق بشخص يعتقدون أنه بهذه الطريقة يقللون من خطر المعاناة مرة أخرى.
يطلق علماء النفس على هذا الاختيار اسم " التأثير المضاد للماء". يمكن أن يحدث ذلك عندما نبذل قصارى جهدنا لشريكنا ونخدع شخصًا آخر ، عندما نكون صادقين تمامًا مع صديق ونضع خنجرًا في ظهرنا ، أو عندما نعاني من هجر والدينا أو أقاربنا.
لسوء الحظ ، حتى لو لم تكن واحدة من هذه المواقف الثلاثة ، فمن المؤكد أنك قد اختبرت هذا الشعور.
خيبة الأمل ، أخيرًا ، هي مزيج من المفاجأة والحزن الناجم عن وكيل خارجي كان جديرًا بالثقة ويبدو أنه صادق ، وليس نتيجة وهم غير قابل للتحقيق من اليوتوبيا.
