اليأس المكتسب هو أحد المصطلحات الأكثر استخدامًا اليوم في مجال علم النفس ، حيث يسمح بوصف المشاعر التي يشعر بها الشخص أمام إنجاز هدف ، أو إنجاز يكون فيه. مثابرة مستمرة بشكل عام الأشخاص الذين يظهرون "اليأس المكتسب" كما يوحي الاسم: إنه فقدان للأمللتحقيق الهدف المحدد ، يكون الناس عمومًا غير مبالين وقدريين في مواجهة إمكانية تحقيق الهدف الذي يفرضونه بأنفسهم ، فهم يفكرون في كل شيء بشكل سلبي وغير قادرين على مواقف الرضاعة الطبيعية التي تجعل من الصعب إنهاء تلك المسارات المحددة بالنسبة للفرد ، لا يشعر هذا النوع من الناس بوجود حل للعقبات التي تنشأ ، لذلك لا يرون أي نتيجة لمشاكلهم ، ولا يطمحون إلى تحسين الوضع المعيشي مع اتخاذ بعض القرارات ، فهم يراقبون كل شيء ثقيل ويصعب الوصول إليه ، ويملأ أنفسهم بإحباط هائل من أنفسهم ، ليصبحوا أول عقبة يجب التغلب عليها من أجل تحقيق أهدافهم.
على وجه التحديد ، الدور الأكثر صلة بإطلاق العنان لليأس المكتسب تشغله التجارب التي مر بها الأفراد مع مرور أيامهم ؛ يمكن أن تكون الحياة يومًا بعد يوم عواطف وأفراح لا نهاية لها ، وأيامًا من الإنجازات المحققة والمشاركة مع الكائنات التي تملأنا بالحب. ومع ذلك ، قد تظهر السيناريوهات أيضًا حيث لا يوجد يوم واحد من السعادة ، وفقًا للذات أو أن الهدف الذي تم تحديده لم يتحقق أبدًا ، بشكل عام هذه هي تلك التي تعزز هذا الإحجام عن مواصلة الحياة ، وتولد هذا الإحباط الذي لا يسمح لملاحظة ما وراء الحواجز التي يتم تقديمها وبالتالي لا يستطيع الفرد تحقيق أي هدف يحدده بنفسه أو بواسطة الآخرين
للتعامل مع هذا الأمر بشكل أساسي ، يجب على الشخص أن يقنع نفسه بأن تشاؤمه ما هو إلا تصور للموقف الذي يمر به وليس حقيقة واقعة ، يجب عليه تطوير الإبداع لإيجاد حل لمشاكله من خلال التركيز على الموارد التي لديه لحلها. وأخيراً حدد الاستراتيجية التي سيتم استخدامها لتحقيق الهدف.
