إنها عملية الانزلاق عبر سطح باستخدام أدوات مختلفة تناسب المنطقة التي تتواجد فيها. و التزلج هي الرياضة التي تولد عمل التزلج ، وفقا ل تقارير التاريخية، والمتزلجين البدائي الأول إلى عام 1860 قبل الميلاد في منطقة سييرا نيفادا (الولايات المتحدة)، كما وغيرها من البيانات التاريخية والأثرية وجدت في روسيا والنرويج ، والتي تعود إلى 1800 و 3200 و 6000 قبل الميلاد ، بالإضافة إلى نقوش صخرية تظهر متزلجين ؛ تم العثور عليها أيضًا ، في كتابات المؤرخ البيزنطي بروكوبيوس ، حيث وصف السباق على الجليد.
بحلول أوائل القرن العشرين ، أصبح التزلج شائعًا للغاية كرياضة ، فضلاً عن كونه مصدرًا للترفيه. من أجل التزلج ، يجب أن يخضع الرياضيون لتدريب شاق يقوم بتدريبهم بشكل مناسب ويمكنهم التعامل مع الظروف التي يجب عليهم تجربتها أثناء التزلج. وتجدر الإشارة إلى أن أنواع التزلج المختلفة هي: التزلج الألبي والتزلج على الماء والتزلج الريفي على الثلج والتزلج البهلواني والتزلج الريفي على الثلج. ينشأ التزلج الألبي في جبال الألب ، ويمارس في الجبال ، والثاني يمارس في الماء ، غالبًا بمساعدة قارب صغير ، ويمارس التزلج على المنحدرات وهي سباقات طويلة الأمد ، ثم هناك التزلج البهلواني ، وهو أسلوب حر ويسمح لهم بالقيام بالحيلوالقفز ، وأخيرًا التزلج الريفي على الثلج ، وهي ليست رياضة في حد ذاتها ، ولكنها تنطبق على المشي الذي يحدث في المناطق الباردة.
داخل التزلج ، هناك طرق مختلفة ، وبالتالي يتم اختيار الفئات التي تشمل أنواعًا معينة من المتطلبات أو الأدوات لاستخدامها أثناء المنافسة. على سبيل المثال ، يوجد ضمن التزلج على الماء فئات فرعية من التعرج ، والأشكال ، والقفزات والمجتمعة ، وكل واحدة تشير إلى الحيل المختلفة التي يجب استخدامها.
لممارسة التزلج تحتاج إلى فريق ، يتغير حسب الفئة التي تمارسها. في الشمال ، هناك حاجة إلى تلك التي تمارس في الثلج ، والأحذية ، والربط ، والزلاجات ، وملابس التزلج والأعمدة. في البحر ، تُستخدم الزلاجات الأحادية والزلاجات العادية ، ولكنها تتكيف مع الماء ، بالإضافة إلى خط السحب.
