سكر الدم أو سكر الدم هو كمية الجلوكوز أو السكر في الدم، وهي واحدة من مصادر الطاقة لجسمنا، وخاصة لخلايا الدماغ وخلايا الدم الحمراء. نحصل عليه من الأطعمة التي نأكلها كل يوم وتختلف قيمتها إذا كنا صائمين ؛ في المستويات الطبيعية ، فهو مفيد لنمو وتطور الإنسان ، عند مستويات منخفضة أو عالية جدًا ، فإنه يحمل عواقب خلل في أهم الآلات وهي جسم الإنسان.
الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن الامتصاص الصحيح للجلوكوز في الجسم ، مما يساعد الخلايا على العمل بشكل أفضل مع الجلوكوز ، والذي يظل مع مرور الوقت احتياطيًا للطاقة عند الحاجة إليه لفترة طويلة من الانخفاض وعدم الاستهلاك من الطعام.
الجلوكوز ، بصرف النظر عن تناوله من الطعام ، ينتج في الكبد ، فهناك مصنعنا الذي يصل إلى الدم بعد أن تمتصه الأمعاء ، مما يجعل البنكرياس يبدأ في عمل الأنسولين ، وهو موصل الجلوكوز. نقله إلى خلايا الجسم عن طريق الدم. يؤدي الامتصاص الضعيف لنسبة السكر في الدم إلى الكبد الدهني ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، وهذا في حالة ارتفاع مستويات السكر في الدم ، يُعرف باسم ارتفاع السكر في الدم الذي يصل إلى أكثر من 110 ملجم / دسم ، الأعراض الشائعة لارتفاع المستويات هي: العطش ، التبول أكثر من اللازم ، عدم وضوح الرؤية ، التعب الشديد ، الالتهابات وفقدان الوعي من بين أمور أخرى.
عندما تكون المستويات أقل من 70 مجم / دسم ، يُعرف باسم نقص السكر في الدم ويؤدي إلى عدم تعويض الجسم مما يؤدي إلى التدهور ، وأعراضه الأكثر شيوعًا هي: الصداع ، الرؤية المزدوجة ، الارتباك في الأفعال والأفكار ، الإغماء ، الغيبوبة مهما كانت حالة السكر في أجسامنا ، سواء كانت منخفضة أو عالية ، فإنها تؤدي إلى مجموعة متنوعة من مرض السكري لدى البشر. وبالتالي يقودنا حياة مراجعة مستمرة للسكر للحفاظ على السيطرة عليه ، لأنه في أسوأ الحالات يمكن أن يؤدي إلى تلف شديد في الدماغ أو الموت. اتباع نظام غذائي صحي ، ومراجعة مستمرة ، وممارسة الرياضة ، يؤدي إلى الحفاظ على مستويات السكربدلاً من ذلك ، تذكر أن التمتع بصحة جيدة ليس فقط في أجسامنا ؛ كما هي الأفكار الإيجابية ، مما يساعد على امتلاك موقف إيجابي لتكون قادرًا على الحفاظ على حياة كاملة وصحية.
