ربما تكون إدارة المشاعر من أكثر الموضوعات إثارة للاهتمام التي يجب تناولها في التدريب. إنه حقًا شيء يجب موازنته على أساس يومي ، لمواجهة الواقع الذي يحيط بنا بطريقة صحيحة وصحية.
يمكن أن يحدث أنه في يوم واحد ينغمس الشخص في مواقف مختلفة تؤدي إلى حالات عاطفية مختلفة تمامًا. هذا ليس خارج عن المألوف ، على الرغم من أنه إذا أصبح منشطًا شائعًا ، فسيكون الحديث عن القدرة العاطفية.
عادة ما تكون القدرة على تحمل المفهوم العاطفي. أي أن القدرة العاطفية تشير بطريقة معينة إلى عدم الاستقرار العاطفي الذي قد يكون لدى الشخص. يشير مفهوم القدرة العاطفية إلى بعض السلوكيات غير المتناسبة في مظاهرها. على سبيل المثال ، الضحك المفرط أو الصراخ المبالغ فيه.
يمكن أن تصبح القدرة العاطفية نزعة مفيدة عند التعامل مع المشاكل من وجهات نظر مختلفة. في الواقع ، هناك درجة معينة من القدرة العاطفية لدى جميع الأشخاص تقريبًا ، نظرًا لأن لديهم جميعًا مجموعة من المشاعر المعتادة.
ومع ذلك ، في حالات أخرى ، يصبح الأمر شديدًا ومفاجئًا لدرجة أنه يتعدى كونه من سمات الشخصيةيمكن أن يكون في حد ذاته نوعًا من أعراض اضطراب عقلي.
من المهم أيضًا أن نلاحظ أن القدرة تشير إلى الميل إلى التغيير السريع والمفاجئ فيما يتعلق بالحالة العاطفية.
عندما تحدث هذه الظاهرة النفسية ، تختلف العواطف تقريبًا كما لو كانت تتبع حركة البندول ، وإن لم يكن بالضرورة مع هذا الانتظام بين الفترات.
أسبابه هي:
التغيرات في مستوى طاقة الشخص ، وأنماط النوم ، واحترام الذات ، والتركيز ، وتعاطي الكحول أو المخدرات قد تكون علامات على اضطراب مزاجي قادم.
يمكن أن تؤدي أشياء كثيرة إلى تقلبات مزاجية ، من الأنظمة الغذائية غير الصحية أو نمط الحياة إلى تعاطي المخدرات أو اختلال التوازن الهرموني.
تشمل الأسباب الرئيسية الأخرى لتقلبات المزاج (بالإضافة إلى الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب الشديد) المرض والاضطرابات التي تتداخل مع وظيفة الجهاز العصبي. يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) والصرع والتوحد ثلاثة أمثلة من هذا القبيل.
فرط النشاط المصحوب أحيانًا بعدم الانتباه والاندفاع والنسيان هي الأعراض الأساسية المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
