السباحة نشاط يقوم به الإنسان وتتكون من البقاء على سطح الماء أو الطفو وتحريك الذراعين والساقين. يُنظر إليها أيضًا على أنها رياضة إذا تم ممارستها للمنافسة. من خلال تطورها ووفقًا للطلبات الفردية والاجتماعية ، تقدم السباحة أشكالًا مختلفة: السباحة الترفيهية ، من أجل المتعة والمرح ؛ السباحة للوقاية والرعاية الصحية ، و السباحة التنافسية. تعتبر السباحة نشاطًا رائعًا له مزايا لا حصر لها لمن يمارسونها ؛ يريحك من همومك اليومية ، وذلك بسبب درجة عزلته الهائلة ، ولأنه على اتصال تام بالمياه وحرية التنقل فيه.إنها تقدم فوائد هائلة لأنظمتنا العضلية والعصبية والجهاز التنفسي ، لأنها رياضة يتم فيها تضمين المزيد من العضلات في تنفيذها ، مما يزيد من المقاومة وتناغم العضلات في جميع أنحاء الجسم.
من الواضح أن أصل السباحة نفعي ، على الرغم من مرور الوقت ، اكتسب هذا النشاط التوجه الرياضي الذي يتمتع به حاليًا. من المعروف أن سباقات السباحة كانت تقام بالفعل في مصر القديمة ، وأن هذه الرياضة كانت منتشرة في حضارات اليونان وروما. ومع ذلك ، تم إنشاء أول اتحاد لنادي البلياردو في لندن عام 1869 ، عندما تم تأسيس السباحة كرياضة منظمة. كانت هذه الرياضة أولمبية في عام 1896 في الشكل الذكوري ، وبحلول عام 1912 تم إدراج الرياضة النسائية.
و الاتحاد الدولي للسباحة للهواه (FINA) ، التي أنشئت في عام 1908، هي المؤسسة العالمية التي تنظم حاليا المسابقات الرئيسية في هذه الرياضة. من بينها بطولة العالم ، التي أقيمت لأول مرة في عام 1973 والتي منذ ذلك الحين تقام كل أربع سنوات. يمكن أن تتوافق أحداث السباحة مع أربعة أنماط: الزحف أو السباحة الحرة ، وهي أسرع أسلوب ؛ مرة أخرى ، هذا هو الأسلوب الوحيد الذي يتم فيه اعتماد الاستلقاء ؛ أي ظهرك إلى الماء ؛ الصدر ، الذي يسبح عرضة. و فراشة ، ثاني أسرع أسلوب على الرغم من أنه يتطلب مستويات عالية من القوة والتنسيق في تنفيذها.
المرفق الذي تقام فيه هذه الرياضة هو حوض السباحة ، باستثناء معظم مسابقات المسافات الطويلة ، التي تقام في المناطق الطبيعية (البحر أو النهر أو البحيرة). يوجد حاليًا رياضات أخرى مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالسباحة مثل كرة الماء ، والسباحة المتزامنة ، والقفز على الترامبولين ، والغوص ، إلخ.
