السمنة هي وزن زائد ناتج عن تراكم كبير للدهون في الجسم يمكن أن يضر بالصحة. باستثناء الأشخاص ذوي العضلات الشديدة ؛ يعتبر وزن الجسم الأكبر بنسبة 20٪ من الوزن المحدد في جداول الطول والوزن القياسية بشكل تعسفي سمنة السبب الجذري للسمنة هو عدم التوازن بين الدخل وإنفاق السعرات الحرارية. عندما تدخل المزيد من السعرات الحرارية (الطاقة من الطعام) إلى الجسم أكثر من اللازم للحفاظ على عمله ، يتم تخزين الفائض على شكل دهون. الكميات الصغيرة التي تتراكم خلال فترة زمنية تشكل رواسب دهنية.
التغييرات في نمط الحياة في العالم المتحضر ، مثل زيادة تناول الأطعمة منخفضة البؤرة ، وقبل كل شيء ، الغنية بالدهون والسكريات ، ولكنها نادرة في الفيتامينات والمعادن ؛ وانخفاض النشاط البدني بسبب الطبيعة المستقرة بشكل متزايد للعديد من الوظائف ، والتغيرات في وسائل النقل ، والتوسع الحضري المتزايد ، هي المسؤولة إلى حد كبير عن زيادة الإصابة بالسمنة.
كما تؤثر السمنة على عوامل مختلفة ، بالإضافة إلى العوامل التي سبق ذكرها ، مثل العوامل الوراثية ، أو العوامل البيئية والنفسية. يبدو أن بعض الناس لديهم ميل وراثي نحو زيادة الوزن. من الصعب تحديد ما إذا كانت سمة وراثية أو بيئية. تسبب الدهون الزائدة مشاكل صحية خطيرة ، فهناك مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض المرارة واضطرابات القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية وبعض أشكال السرطان والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين وضيق التنفس و ربما العقم والمشاكل الجنسية.
العلاج الأكثر شيوعًا هو تقليل تناول السكر والسعرات الحرارية من الدهون ، وتحويل مدخولك من الدهون المشبعة إلى الدهون غير المشبعة ، وزيادة تناول الفواكه والخضروات والعناصر الغذائية الأخرى ، وزيادة نشاطك البدني. تم العثور على علاجات أخرى مثل استخدام العقاقير التي تثبط الشهية (عادة خليط من الأمفيتامينات) ، ولكن أولئك الذين يستهلكونها معرضون لخطر أن يصبحوا مدمنين على المخدرات. هناك أيضًا تقنيات جراحية مثل المجازة المعوية وتجاوز المعدة ، والتي تسبب أحيانًا بعض المضاعفات.
