تُعرف الحالة المثالية للرفاهية بالصحة المتكاملة ، والتي تتحقق فقط عندما يكون هناك توازن صحيح بين العوامل الجسدية والعاطفية والروحية والبيولوجية والاجتماعية. وبهذه الطريقة يتمكن الناس من النمو في جميع مجالات الحياة ، وبالتالي يشعرون بالصحة الجسدية والعقلية ، بالإضافة إلى السعادة الكاملة.
هذا مفهوم الصحة يشمل عدة عناصر تتحرك نحو نقطة شمولية الرؤية التي تتجاوز مجرد أداء الكائن الحي، وقال مثالية حالة الصحية تعتمد على عناصر مختلفة، ولكن ليس هناك شك في أن أهمها العنصر الوراثي و نمط الحياة الذي يمتلكه كل فرد.
هناك عدد كبير من الدراسات التي تتزامن مع حقيقة أن التغييرات في نمط الحياة التي تركز على نظام غذائي صحي ومتوازن ، والممارسة المستمرة للنشاط البدني ، وتنفيذ تقنيات الاسترخاء ، ونوعية وكمية النوم ، واتخاذ تدابير مثل الوقاية من مختلف المخاطر والحوادث ، وكذلك الزيارات المنتظمة لأخصائي الصحة ذات أهمية كبيرة لتحقيق صحة جيدة وفي نفس الوقت للحفاظ عليها مع مرور الوقت.
على الرغم من حقيقة أن مفهوم الصحة المتكاملة يجب أن يشمل مفهوم جودة الحياة ، في هذا المعنى ، فإن أحداثًا مثل التقدم في البحث الطبي ، وزيادة متوسط العمر المتوقع عند ولادة فرد جديد ، مما يزيد من عدد السكان التقدم في السن ، فإن توافر العلاجات التي لديها القدرة على إطالة العمر وزيادة الوصول إلى الموارد يؤدي إلى زيادة سنوات العمر لدى الأشخاص الذين يصابون بأمراض مزمنة ، على الرغم من حقيقة أنهم غير أصحاء لأنهم يعانون من بعضها نوع المرض ، هناك احتمال أن يتم التحكم فيها بشكل جيد ، أي أنها لن تظهر أي أعراض أو مظاهر يمكن من خلالها الاستمتاع بنوعية حياة ممتازة.
Los expertos afirman que la mejor forma para alcanzar un estado de salud óptimo, o salud integral, es mediante la adopción de medidas preventivas que ofrezcan las posibilidades de evitar o retardar la aparición de enfermedades crónicas como es el caso de la diabetes, hipertensión arterial, arterioesclerosis, enfermedades degenerativas de las articulaciones y del sistema nervioso e incluso el cáncer.
