الاعتدال هو ضبط النفس لسلوك بين مجموعة متنوعة من الأذواق ، يقودنا إلى التمتع المفرط بمتع الحياة التي تنطوي عليها ؛ الاستجمام ، ارتداء الملابس ، الوقت المخصص للذات مثل النوم ، أو طريقة التحدث أو حتى الضحك ، يسمى الاعتدال الذي من خلال تعديل أفعالنا ، نفكر في حياة داخلية من الهدوء والتفكير والسلام.
وفقًا لأرسطو ، إنها إحدى الفضائل الأساسية الأربع ، وهي: العدالة ، والحصافة ، والقوة ، والاعتدال ، وهي فضيلة نشطة تؤدي إلى الفعل ، وتخفيف الانجذاب غير المنضبط تجاه واحد أو أكثر من الملذات أو الأفعال الحساسة. ، وتطبيق الاعتدال أو ضبط النفس المطلق في سلعهم أو الهدايا التي قدمها الخلق. يستخدم على نطاق واسع من قبل المؤمنين المسيحيين أو من قبل الأشخاص الذين يطبقون الروحانيات ، لأن لديهم ضبط النفس في أنفسهم وهذا مرتبط بالعقل والرصانة، تجنب المشاعر التي تنفجر في الغضب أو العاطفة الجنسية ، والتي تؤدي بالتالي إلى حياة من الفوضى ، دون ضبط النفس ، تتغير بأفعال متسقة وموثوقة ومنظمة. في الاعتدال نجد ثلاثة أجزاء أساسية تتم مناقشتها بين ما يعتبر صحيحًا وما هو غير صحيح ؛ باعتباره جزءًا لا يتجزأ من العار إلى الصدق ، والإيحاء الذي يجمع بين الحياة بين الامتناع التام أو الجزئي مثل العفة أو العذرية الدائمة ، والوقوع بين الغضب والصرامة إلى التواضع في حد ذاته. حياة التواضع واللياقة.
للاعتدال هدفًا وهدفًا أن يكون ضمن نظام داخل الوجود ، ناشئًا عن هدوء العقل المهيب ، والذي يؤدي التصرف على الشخص الداخلي إلى أعمال تحسين وعكس العادات السيئة عند وضعها في الممارسة اليومية لهذا يُقال إنه فعل أو فاعل ، معتقدات القدماء هي أنه من خلال عدم امتلاك هذه الفضيلة المحمودة ، فإن الحياة تدمر بسبب أنانية الإنسان دون أساس في حب الله أو للآخرين.
