نحن نعلم باسم شد العضلات الكسر الجزئي أو الكامل للألياف العضلية ، التي تنكسر بكمية أكبر أو أقل ، اعتمادًا على عنف الحركة التي تسبب الإصابة. يمكن أن يكون التمزق صغيرًا جدًا بحيث لا يمكن تشخيصه ورؤيته إلا من خلال المجهر أو الموجات فوق الصوتية ، أو يمكن أن يكون شديدًا لدرجة أنه يسبب نزيفًا داخليًا بسبب التمزق الهائل في ألياف العضلات.
في وقت الإصابة ، تتراجع الألياف العضلية المصابة ، وتشكل مسافة بين الأطراف المكسورة. في بعض الأحيان ، بالإضافة إلى تأثر هذه الألياف ، يمكن أيضًا أن تتأثر الهياكل المحيطة مثل النسيج الضام (الأوتار) أو الأوعية الدموية. يظهر تورط الأوعية الدموية وجود ورم دموي في المنطقة المصابة.
يمكن أن تؤدي الجهود والممارسة الرياضية دون تدريب أو تحضير مسبق إلى تعريض العضلة إلى موقف تتعرض فيه لتمدد قادر على الانقباض أو حتى التمزق.
تتكون العضلات من عدد كبير من ألياف العضلات التي يتم تجميعها محاطة بغشاء خارجي ، ويتم تنظيم هذه الألياف في مجموعات تسمى الحُزم ، وفي النهاية يتم تجميع الحزم لتشكيل العضلات. بالإضافة إلى هذه الألياف ، تمر الأعصاب والأوعية الدموية عبر العضلات.
نتيجة إجهاد العضلات هي أن العضلات تصلب بينما تظهر الآلام التي يمكن أن تشتد بشكل متقطع. في حالة حدوث إجهاد عضلي ، بشكل عام ، يجب على المصابين إنهاء النشاط الرياضي على الفور. إذا لم يفعلوا ذلك ، فهناك خطر من أن يتطور إجهاد العضلات إلى تمزق ليفي أو إصابة أكثر خطورة.
تشمل أعراض التورم صعوبة في الحركة وتغير لون الجلد (كدمات) وتورم. كإسعافات أولية في حالات الانتفاخ ، يوصي الخبراء بوضع ثلج مغطى بقطعة قماش لتقليل الالتهاب ، وتجنب الاتصال المباشر بالجلد دائمًا ؛ و المثل الأعلى الوقت لتحقيق أقصى قدر لها تأثير حوالي 15 دقيقة، مع فترات من ساعة واحدة خلال اليوم الأول و3-4 ساعات مع الاحترام للثاني.
بعد مرور الأيام الثلاثة الأولى منذ إجهاد العضلات ، يمكنك الانتقال بين استخدام الحرارة والبرودة لعلاج الألم. علاوة على ذلك ، من الضروري الراحة وتجنب العمل على العضلات المصابة كلما أمكن ذلك. فيما يتعلق بالوضعية ، يوصى دائمًا بإبقاء الطرف مرفوعًا ومثبتًا. عندما يبدأ الألم في التراجع ، من الممكن استئناف نشاط الجسم الطبيعي تدريجيًا.
وتتميز الحالات الأكثر شدة عادة بعدم القدرة على تحريك الطرف الممزق أو النزيف من الإصابة. للتعامل مع هذه المواقف الشديدة ، لا يوصى بالامتثال للإجراءات المنزلية ، ولكن الاتصال بخدمة الطوارئ للحصول على مساعدة طبية متخصصة.