الجمباز الفني هو فرع من فروع الجمباز العام الذي يتميز بممارسته من قبل كل من الرجال والنساء في مجموعة متنوعة من الأجهزة أو ، في حالة فشل ذلك ، على سطح ذي تصميم خاص لممارسة الانضباط المذكور ، فهو أحد أهم الرياضات الأولمبية وأدرجت على هذا النحو في عام 1896 على الرغم من أنه بحلول ذلك الوقت كان يمارسها الرجال فقط.
يتميز الرياضيون ، ذكورا وإناثا ، بالمرونة الممتازة ، والتنقل ، والقوة ، والتنسيق العضلي ، وهي أدوات مهمة للغاية للاعبي الجمباز ، بغض النظر عن التدريب ، لأن نجاحهم يعتمد عليها. التدريب والإعداد الذي يجب على لاعبي الجمباز القيام به خلال حياتهم للحصول على المستوى الأمثل خلال المنافسات ينقسم إلى مراحل.
خلال المرحلة الأولى ، التي تغطي السنوات العشر الأولى من حياة الرياضي ، عندما تُعرف القدرات البدنية التي يمتلكها الرياضي ، خلال هذه الفترة يتم تدريس الأسس الفنية للجمباز الفني. في المرحلة الثانية ، يتم تحديد فترة يتم فيها إعداد أولي خاص للاعبي الجمباز ، وبعد ذلك يتم تدريب حركات وتركيبات أكثر تعقيدًا ، ويمكن أن تتراوح هذه المرحلة بأكملها من 10 إلى 15 عامًا للاعب. أخيرًا ، هناك المرحلة التي تمتد من 16 إلى 19 عامًا والتي يتم فيها إتقان جميع المعرفة المكتسبة حتى الآن والإعداد البدني ، بالإضافة إلى استمرار التدريب الحركي ذي التعقيد الكبير.
قد يختلف الجهاز حسب الفئة التي يمثلها لاعب الجمباز (ذكر وأنثى) ، وفي فئة الذكور يكون الجهاز كالتالي:
- قفزة كولت: هي أقصر اختبار وتتكون من القفز على منصة مرتبة في نهاية مسار بطول 25 مترًا ، ويتم ذلك بمساعدة الترامبولين الموجود قبل الجحش مباشرة. يجب على الرياضي أداء القفزات والدوران أثناء وجوده في الهواء.
- الأرضية: يجب أن يقوم الرياضي بإجراء روتين يحتوي على المنعطفات والقفزات والدوران بصعوبة كبيرة ، كل هذا على مضمار قياس 12 × 12 مترًا.
- الحلقات: حلقتان مرتبتان على سطح ، على بعد 2.75 متر من الأرض ، يجب على الرياضي أن يمسك الحلقات ويؤدي حركة القوة والتحكم.
- القضيب الثابت: يجب على اللاعب أداء حركة التوازن والقوة عن طريق الإمساك بيديه بقضيب يبعد عن الأرض مسافة 2.8 متر ، وأداء المنعطفات والألعاب البهلوانية.
- الحصان المقوس: هيكل على شكل حيوان يوجد فيه عقدان متجمعان. يتم ترتيب هذا الهيكل على ارتفاع 1.6 متر ، ويجب على لاعب الجمباز أن يقوم بحركة دائرية للساقين ، ويجب أن يأخذ الحلقات بيديه.
- القضبان المتوازية: يجب على لاعب الجمباز أداء الألعاب البهلوانية على قضيبين على مسافة 1.75 متر ، ويجب استخدام كلا العارضين من قبل الرياضي.
من جهته ، في الفرع النسائي ، الأجهزة هي التالية:
- عارضة التوازن: يجب على الرياضيين أداء حركات بهلوانية وحركات رقص تتضمن على الأقل دورتين طيران ، كل هذا على منصة بعرض 1 dm وطول 5 أمتار.
- القضبان غير المتماثلة: هما قضيبان ، يتم ترتيب أصغرهما على الأرض على ارتفاع يتراوح بين 1.4 و 1.6 متر وأكبرهما بارتفاع 2.4 متر مع فصل بين اثنين من متر واحد ، والروتينات التي يجب أن يكون أداء لاعبي الجمباز مستمرًا ويجب أن يتناوبوا بين قضيب وآخر يؤدون حركات القوة والتوازن.
- الأرض وقفز الجحش هما التخصصان الآخران اللذان يمارسهما الجنس الأنثوي ولهما نفس الخصائص الموجودة في الفرع الذكري.
