التهاب الأوتار هو حالة تتميز بتورم الأوتار (النسيج الضام الذي يربط العضلات بالعظم) نتيجة الحمل الزائد على العضلات أو الإصابة. يمكن أن يظهر التهاب الأوتار في أي وتر ، على الرغم من أنه ينشأ بشكل عام في الكعبين والمعصمين والكتفين والمرفقين وغيرها.
يتميز بألم شديد في منطقة الوتر القريبة من المفصل ؛ ألم يزداد عادة إذا قمت بأي حركة.
من بين الأسباب التي يمكن أن تسبب التهاب الأوتار: الممارسة المكثفة والمتسقة لبعض أنواع التمارين. العمر ، حيث تفقد المرونة بمرور الوقت. يعاني من أمراض مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري.
أنواع التهاب الأوتار:
التهاب أوتار الكتف: هو الأكثر شيوعًا عند المرضى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، وينتج عن تآكل الأنسجة. بسبب طبيعته التنكسية ، فإنه يتسبب في إضعاف الوتر ، مما يزيد من فرص الإصابة.
التهاب أوتار الكوع: ينتج عن التهاب أوتار الكوع ، وينتج عن الإفراط في ممارسة بعض الأنشطة ، أو بسبب بعض الصدمات في المنطقة.
التهاب أوتار اليد والمعصم: يحدث هذا النوع من التهاب الأوتار بسبب إرهاق اليدين ، على سبيل المثال عند أخذ شيء ما ، أو ضغط الملابس ، أو الكتابة ، إلخ. اعتمادًا على العمل الذي يتم إجراؤه ، يمكن أن يؤثر على أوتار الرسغ أو أصابع اليد.
التهاب أوتار الكعب: يحدث عادة في ما يسمى كعب أخيل (الاسم الذي يطلق على الوتر الذي يربط العضلات الموجودة في ربلة الساق بالكعب). عند الشباب يمكن أن تظهر بشكل متكرر في أولئك الذين يمارسون كرة السلة أو الرياضيين أو العدائين ، إلخ. وبالمثل ، فإن هذا النوع من التهاب الأوتار شائع عند كبار السن الذين يعانون من التهاب المفاصل.
يتكون علاج حالات التهاب الأوتار من تثبيت المنطقة المصابة ، والراحة ، وتناول مضادات الالتهاب ، ووضع كمادات ساخنة أو باردة ، وفي بعض الأحيان يكون من الضروري إجراء علاجات فيزيائية تسمح بتقوية العضلات والأوتار. نادرًا ما يستخدم التدخل الجراحي لإزالة الأنسجة الملتهبة.
من أجل منع التهاب الأوتار من الظهور ، يوصى قبل القيام بأي تمرين أو نشاط رياضي ، أن تبدأ بإحماء مسبق. حاول تجنب الحركات المتكررة والمفرطة للذراعين والساقين.
