من أجل أن نكون أشخاصًا أساسيين في تدريبنا ، يجب أن تكون التربية البدنية حاضرة ، لأنها جزء من التطور والنمو الشخصي ، ومع ذلك فهي مصطلح يمكن رؤيته من زوايا مختلفة. من ناحية ، لدينا أن التربية البدنية هي جزء من عملية التدريب التربوي والتعليمي للإنسان ، باستخدام النشاط البدني وكذلك النشاط النفسي لتدريب الرجل السليم في الجسم والعقل. لكن هذا المصطلح مفتوح للعديد من التفسيرات ، حيث لا يُنظر إلى التربية البدنية فقط من جانبها التربوي ، ولكن يمكن أيضًا اعتبارهانشاط اجتماعي أو ترفيهي أو علاجي أو تنافسي.
بمعنى آخر ، يمكن القول أيضًا أن التربية البدنية هي النشاط الذي يتم تنفيذه مع تنفيذ جسم الإنسان لتحقيق ممارسة الرياضة ، مما يزودنا بالمعرفة حول التمرينات البدنية ، مثل فوائدها وعواقبها (وكذلك طريقة التعافي منها)). تتمثل المساهمة الكبيرة للتربية البدنية في حقيقة أن الأطفال يمكن أن يطوروا مهاراتهم البدنية والحركية بصرف النظر عن صفاتهم الفكرية وبالتالي يكونون قادرين على التطور بشكل صحي ، حيث أن المجتمع حاليًا قد وقع في نمط حياة شبه مستقر للغاية ، ويمكن القول أن الأطفال من أسباب ذلك الاستخدام المفرط والوسواس للأجهزة الإلكترونية مثل التلفزيون وألعاب الفيديو وأجهزة الكمبيوتر وما إلى ذلك. لهذا السبب ، في معظم المدارسيتم تنفيذ التربية البدنية كدورة أو مادة أخرى ، بحيث يمكن تنفيذها بحماس من قبل الشباب وتقييمها مثل المواد الأخرى.
و النشاط البدني يساعد على التنمية الشاملة للممارسة فردية ، فمن المعروف أن مساعدة مع الصحة والوقاية من الأمراض مثل الحد من مشاكل في القلب والعمود، وغيرها. بشكل عام ، تستفيد التربية البدنية ليس فقط بشكل فردي ، لأنه عند تنفيذها في مدارس وثانوية مختلفة ، فهي تساعد الأطفال والشباب على التفاعل مع بعضهم البعض من أجل خلق روابط صداقة وفي نفس الوقت المنافسة الصحية بينهم ، وتحسين الأداء والتطور ولكن في نفس الوقت جعل فترة النشاط البدني التي يتمتع بها الجميع.
