تأتي كلمة Recreation من الكلمة اللاتينية Recreatĭo ، وهي فعل وتأثير إعادة الإنشاء بحيث يمكن أن تشير إلى إنشاء شيء جديد ، ولكن في الغالب يتم تطبيق مصطلح الاستجمام لتسلية أو ترفيه أو ابتهاج مجموعة معينة من الناس من خلال الأنشطة التي يصرفون عن الالتزامات اليومية. وبالتالي ، فإن الاستجمام نشاط يمكن اعتباره علاجًا للجسم والعقل ، على الرغم من أن الترفيه هو الاسترخاء ، إلا أنه يمكن أن يكون مرتبطًا.
يؤكد علماء النفس المتخصصون في هذا الموضوع أن الاستجمام ضروري للحفاظ على التوازن بين الواجبات والمسؤولية والأعباء مع الصحة البدنية والعقلية للفرد. من بين الأنشطة الترفيهية التقليدية ، يمكننا أن نذكر تلك التي تتم في الهواء الطلق. صيد الأسماك ، الذهاب إلى الحديقة ، زيارة الشاطئ ، السينما ، المسرح ، على سبيل المثال ، تعتبر طرقًا للاستمتاع أو إلهاء نفسك. الرياضة مصدر مهم آخر للاستجمام ، فهي أنشطة تجمع الناس في الأماكن العامة أو على شاشات التلفزيون للمشاركة والاستمتاع كمتفرجين.
في الختام ، الاستجمام مصطلح يشمل جميع أنواع المرح والسلام الداخلي المفيد للحفاظ على البنية النفسية للإنسان ، وكذلك الصحة الجسدية ، ومحاولة تجنب الاستغلال في العمل أو في الدراسات ، يلعب الترفيه دورًا مهم جدًا في المجتمع ، لأنه بفضله ، يمكن للمجتمعات تعزيز الثقافة وخلق بيئات من الانسجام والتواصل الأمثل للحفاظ على تنمية مواتية للمجتمع.
